辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的照着(zhàozhe) 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”